EPU:n juoksukoulu
KILPAILUTOIMINTA 2021
Nykyisten koronarajoitusten johdosta hallikilpailujen järjestäminen ei onnistu, joten hallitonnit jäänevät tänä talvena väliin.
Hallitonnit, Kuortane PERUTTU
Juoksukoulun pikamatkat
Ratatonnit
Sisuviestit
Pitkät ratamatkat
Sisu- ja pm-maastot
Pm- ja sisumaanti, Kauhajoki
Estejuoksujen pisteet 19.9 mennessä
tehtyjen tulosten perusteella
14-19v ikäluokissa
Pistelaskujärjestelmä
Pisteet jaetaan sijoitusten perusteella.
Osakilpailun voittaja saa 20 pistettä, toinen18, kolmas 16,
seuraavat 14, 12, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 2, 1, 1… jne siten,että kaikki saavat vähintään yhden pisteen.
Lopputuloksiin lasketaan urheilijan neljän parhaan osakilpailun pisteet, kisasarjan loputtua. Kauden päätteeksi palkitaan 6 parasta / sarja.
Seurojenväliseen kilpailuun lasketaan pisteitä jokaisesta osakilpailusta.
Henkilökohtaisista osakilpailuista saa seura 2 pistettä jokaisesta loppuunjuosseesta juoksijasta.
Sisulisä- ja pm-viesteistä 600 ja 800 viesteistä saa voittajaseura 20 pistettä, toinen 18, kolmas 16, seuraavat 14, 12, 10, 9, 8, 7,6, 5, 5, 5, … jne siten, että kaikki seurat saavat vähintään viisi pistettä/loppuun juossut joukkue.
Juoksukoulupisteet 2021
SEUROISSA TAPAHTUVA URHEILUKOULU / JUOKSUKOULUTOIMINTA
Niin kuin urheilussa yleensäkin kaiken toiminnan perustana on seuroissa tapahtuva toiminta. Tavoitteena seuroissa tulisi olla monipuolista liikuntaa tarjoava 3-4 kertaa viikossa innokkaiden vetäjien johdolla kokoontuva urheilukoulu, jossa juoksukoulu toimisi yhtenä osana kokonaisuutta.
Juoksukoulu harjoitus voisi olla esim. viikon toinen ja/tai kolmas harjoituskertana. Ilman säännöllistä ja monipuolista harjoitustoimintaa ei nuorille luoda riittäviä edellytyksiä myöhempää tuloksentekoa varten. Tavoitteena tulee olla löytää jokaiseen seuraan juoksukouluvastaava tai parivaljakko.
Myöskin yhteistyö mm. koulun ja muiden lajien kanssa toisi toimintaan entistä enemmän nuoria mukaan. Ainakin hiihdon ja suunnistuksen kanssa urheilukoulutoiminta kannattaisi jollakin tavoin yhdistää. Samalla nuorille pystyttäisiin tarjoamaan useampia kestävyyspainotteisia harjoituksia joka olisi tärkeää ainakin kestävyysjuoksun kannalta.